top of page

Dlaczego praca z ciałem jest taka ważna?

Praca z ciałem jest bardzo ważna z wielu powodów.

Po pierwsze nasze ciało jest naszym najważniejszym instrumentem w życiu.

  • Dzięki niemu możemy funkcjonować poruszać się odczuwać pracować i cieszyć się życiem. Praca z ciałem pozwala nam lepiej zrozumieć jego potrzeby ograniczenia i potencjał. Pozwala również na pogłębienie świadomości siebie i swojej relacji z otaczającym nas światem.

  • Po drugie praca z ciałem może pomóc nam w leczeniu emocjonalnych ran. Często zdarza się, że doświadczamy traum i stresów które zapisują się w naszym ciele a nie tylko w naszej psychice. Praca z ciałem, jak yoga, masaże, terapia tańcem, itp mogą pomóc uwolnić te emocje i pozwolić nam na pełniejsze doświadczenie życia.

  • Po trzecie praca z ciałem może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne. Wielu ludzi cierpi na problemy zdrowotne związane z nieodpowiednią dietą brakiem ruchu i zbyt dużym stresem. Praca z ciałem szczególnie regularna aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom.

  • Wreszcie praca z ciałem może pomóc nam w osiągnięciu spokoju i wewnętrznej równowagi. Poprzez medytację, jogę, czy inne formy relaksacji i kontemplacji możemy nauczyć się lepiej słuchać naszego ciała i umysłu co prowadzi do większego zrozumienia i akceptacji swojego stanu i swojego życia.

Wszystkie te powody są wystarczającym uzasadnieniem do podjęcia regularnej pracy z ciałem i do dbania o jego zdrowie i dobre samopoczucie.
 

Ćwicz ze mną i dbaj o ciało

Dla młodszych

bottom of page